Cig Pirasa Yemek Zayiflatir mi ? - Gulucuk.NET Forum
Gulucuk.NET Forum


Go Back   Gulucuk.NET Forum > Gulucuk.Net ~Yaşamın İçinden~ > Kadın Dünyası > Bakım ve Guzellik



Konu Bilgileri
Kısayollar
Konu Basligi Cig Pirasa Yemek Zayiflatir mi ?
Cevaplar
0
Sonraki Konu
sonraki Konu
Görüntüleyenler
 
Görüntüleme
124
Önceki Konu
önceki Konu

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 03-23-2019   #1
Üye
Avatar Yok

Gulucuk Forum - Chat ve Sohbet Forum Sitesi.
Üye No: 1029
Üyelik tarihi: Feb 2019
Üye Grubu: Üye
Mesajlar: 389
Konular: 345
Şube: Balıkesir Şubesi
İlişki Durumu: İlişkisi Yok
Ruh Hali:  Cok Sinirli
Tuttuğu Takım:

Level: 18 [♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥]
Paylaşım: 86 / 434
Güç: 129 / 583
Tecrübe: 37%

Teşekkürler: 51
20 Mesajına 22 Kere Teşekkür Edildi
REP Gücü : 1
REP Puanı : 10
REP Seviyesi : CeReN is on a distinguished road
Standart Cig Pirasa Yemek Zayiflatir mi ?

Turkiye’de en cok sevilerek yenilen kis sebzesidir pirasa. Ozellikle yag yakan besinler arasinda cok etkili oldugu dusunulmektedir. Kabizlik sorununu fazlasi ile yasayan kisilerde cig pirasa yemesi tavsiye edilir. Cunku cig pirasa,antioksidan gorevini ustlenir. Cesitli zehirli bakterileri diski ile atar. Bu nedenle sindirim sistemi tembelligini ortadan kaldirir. Iyi bir sindirim sistemi kabizlik icin son derece faydalidir. Bagirsak hareketini duzenleyen cig pirasa diyet sofralarinda en cok listeler arasinda yer aliyor. Her diyet listesinde uzman hekimler kisin pirasa yenilmesini istiyor. Yagi hizli yakan ve kilo kontrolunu en iyi sekilde saglayan cig pirasa basli basina saglik doktorudur. Bunun surekli tuketen kisiler hem bagisIkligi saglikli olur hem de fazla kilolarindan kisa surede kurtulur.

Pirasa ev yemeklerinde haftada en az bir kere yemegi pisirilmelidir. Ozellikle bol havuclu ve limonlu pirasa yemegi daha zengin vitamin kitlesine sahip oluyor. Zayiflik bakimindan zengin lif iceren ve posali besinler olarak listede yer alan cig pirasanin ister pismis hali ,ister cig hali yensin fark etmez. Her kosulda inanilmaz fayda saglayacagini kesinlikle unutmamaniz gerekir.Sarimsak ve soganla yakin akraba olarak bilinen pirasa “allium” ailesinden gelir. Pirasa, cogu insan icin icin “olmasa da olur,pekte aramam” cumlesinde yer alir.Ayrica diyet yapan biri, sadece 1 adet pirasa yerse hic kalori almaz. Cunku pirasanin neredeyse butununde sadece 50 kalori oldugunu soylemektedir. Bu nedenle kalorisi dusuk olan bir sebze oldugunda zayiflamaya etkisi fazlasi ile mevcuttur.

Pirasa ayni zamanda tokluk hissini verir. Sizi istenmeyen kilolardan kisa zamanda arindirir. Diyet listenizde yoksa bile, mutlaka olmalidir. Cunku etkisi diger besinlere gore daha az kalorili ve yag yakma ozelligine sahiptir. Her gun sabah aksam bir adet cig pirasayi,salatalik yermis gibi tuketen kisiler hizli kilo veriyor. Isterseniz bir de pirasanin sagliga kattigi olumlu degerlerden soz edelim. Bakalim pirasa nelere iyi geliyor?
Pirasanin saglikli zayiflamaya ve Ic ve dis sagliga faydalari
Saglikli bir gida olan pirasada ,”kaempferol” adli flavonidin maddesi bol miktarda bulunmaktadir.Bu bilesen sayesinde,damar astarlarini asiri aktif bir hali alarak, oksijen molekullerine ve tahribata yol acan diger dis etkenlere karsi damar sagligini koruma altina alir. Ayrica, K, A, C, B6 vitaminini fazlasi ile destekler. Bununla beraber,manganez ve demir mineralleri bakimindan zengin besin degerlerini kapsayan pirasa, vucudumuza enerji saglar ve,kemik,doku gelisimine katkida bulunur.

Pirasada bolca bulunan bu bilesenlerden “lutein ve zeaxanthin” ayrica goz sagligini ve goz hucrelerini oksidadif strese karsi korur. Bu nedenle goz sagligina son derece faydalidir. Zayifliga etkisi buyuk oldugundan uzman diyetisyenlerin bir numarali onerisinin icinde yer alir. Pirasa,bagirsak kanallarinin duzenini sagliyor. Yag yakimi hizlandiriyor. Kan duzeyinin en iyi seviye’ye ulasmasina yardimci oluyor. Pirasa,saglikli ve cok faydali bir besindir. Kisacasi coluk cocuk herkesin, tuketmesi,saglikli bagisIkliga ve kontrollu kiloda kalmalarina,hatta kilolu kisilerin hizli bir sekilde zayiflamasina yardimci oluyor. Pirasanin faydalarini saymakla bitiremeyiz. Saglikli gunler dilegi ile.

___________________________________________

Bizde Mutsuz Olalim ~
CeReN isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla

CeReN Kullanicisinin Son 5 Konusu
Baslik Kategori Son Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj
Hayal kirikligi ile nasil basa cikilir? Bunları Biliyor Musunuz? CeReN 0 51 06-07-2019 01:35 PM
Cinsel iliskiye girmek egzersiz yerine gecer mi? Kadın Erkek ILişkileri CeReN 0 50 06-07-2019 01:33 PM
Cinsel iliski uyku kalitesini arttiriyor mu? Kadın Erkek ILişkileri CeReN 0 40 06-07-2019 01:30 PM
Bebek sahibi olmak guclesiyor, peki neden? Gebelik CeReN 0 60 06-07-2019 01:29 PM
Regl agrisi kalp krizi gecirmek kadar kotu Kadın Sağlığı CeReN 0 53 06-07-2019 01:27 PM

Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 

(View-All Konu Okunma Sayisi : 1
CeReN
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Rüyada Su Böreği Yemek Görmek Nur S-Ş 0 11-21-2018 03:28 PM
Rüyada Yemek pişirmek Görmek Nur Y 0 11-09-2018 11:57 PM
Yemek Duasi Admin İslam ve insan 0 11-08-2018 01:59 AM
Ece Gürsel'in yemek molası Nur Magazin 0 10-26-2018 12:16 AM
Nefis Kabaklı Patatesli Yemek Nur Sulu Yemekler 0 09-23-2018 10:14 PM


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 03:04 PM.

Forum Yasal Uyarı

Kuruluş : 2018
2018 - "Gulucuk Forum" her hakkı saklıdır.


Gulucuk Forum, en iyi Mozilla Firefox ile dolaşılır.
YASAL UYARI : İçerik sağlayacı paylaşım sitelerinden biri olan gulucuk forum Adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K'nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. gulucuk forum hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler, Yöneticilerimiz ile iletişime geçilmesi yada iletişim formunu doldurulması halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gulucuk forum yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacak ve size dönüş sağlanacaktır.



Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249