Hayali Korku.. - Gulucuk.NET Forum
Gulucuk.NET Forum


Go Back   Gulucuk.NET Forum > Gulucuk.Net ~Eğitim~ > Hazır Araştırmalar > Psikoloji



Konu Bilgileri
Kısayollar
Konu Basligi
Hayali Korku..
Cevaplar
0
Sonraki Konu
sonraki Konu
Görüntüleyenler
 
Görüntüleme
218
Önceki Konu
önceki Konu

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 11-26-2018   #1
Lady
YeLda - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Gulucuk Forum - Chat ve Sohbet Forum Sitesi.
Üye No: 766
Üyelik tarihi: Nov 2018
Üye Grubu: Lady
Mesajlar: 229
Konular: 38
Şube: İstanbul Avrupa Şubesi
İlişki Durumu: İlişkisi Yok
Ruh Hali:  Huzurlu
Tuttuğu Takım:

Level: 14 [♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥]
Paylaşım: 32 / 328
Güç: 76 / 710
Tecrübe: 14%

Teşekkürler: 16
32 Mesajına 36 Kere Teşekkür Edildi
REP Gücü : 1
REP Puanı : 10
REP Seviyesi : YeLda is on a distinguished road
Lightbulb Hayali Korku..



Sorun sizi bekleyen gerçek bir tehlike olmamasındadır belki de. Belki de durumun gerektirdiğinden daha fazla korku yaratıyor olabilirsiniz. Bazen zihniniz en kötü düşmanınızdır çünkü oldukça gerçek görünen hayali tehlike yaratmaktadır.

Korku bedeninizi sardığında vücudunuz sizi kaçmaya hazırlayan bir koruyucu devreyi aktive eder. Örneğin, koşmanız gerekmesi durumuna karşın kalbiniz daha hızlı atmaya başlar. Daha fazla terlersiniz, nefes alış verişiniz artar, sindirme sisteminiz ve bağışıklık sisteminiz kavga etmeniz veya kaçmanız gerekirse diye enerji harcamayı bırakır. Ayrıca koşarak kaçmanız gerekirse diye yüksek miktarlarda kan ayaklarınıza toplanır.

Tüm bu tepkiler hayatta kalma içgüdümüzden ötürü ortaya çıkar. Bu, tehlikeye hızlıca cevap vermeye hazır bir sistemdir. Bu içgüdü sayesinde korku bizi alarma geçirir ve bizi aktif tutar.

Modern toplumdaki korkuyla alakalı sorun insanların artık aslanlar tarafından kovalanmamasıdır. Bugün, tam tersine, en iyi uyum sağlamış tepkilerimizin bir çoğu entelektüeldir veya fiziksel efor gerektirmeyen tepkilerdir. Buna rağmen bedenimiz yüzyıllardır tepki verdiği şekilde verir.

Bu manada enerjinizi harcamamanız gereken tehlike, hayali tehlikedir. Uçak düşerse ne olur? Yıl sonunda işimi kaybedecek miyim? Birisi beni sokakta takip mi ediyor? Çocuklarım eve tek başlarına dönebilirler mi? Benden ayrılacak mı?

Bu korkular daha önce de bahsettiğimiz o devreyi tetikler ve vücudunuzu tetikte tutar. Hayatta kalma içgüdünüz, çok gereksiz bir biçimde kan basıncınızın tavan yapmasına neden olur, aslında kaçmanız gerekmeyecektir.

hayali korku yaşayan adam
Hayali tehlike nedeniyle gereksiz yorgunluk
Bilimadamı Robert Sapolsky hayali tehlikenin fizyolojik ve ruhsal yorgunluk yarattığını öne atmaktadır. Bunun sebebi ise sık gerçekleştiğinde güçlendirdiğiniz bilinç dışı ilişkilendirmelerdir. İlginç olarak, hayvanlardaki korku mekanizmaları ancak tehlike gerçek olduğunda aktive olmaktadır.

Hayal gücünüz bu devreleri aktive ettiği gibi durdurabilir de. Başınıza gelebilecek bütün negatif şeyleri düşünebiliyorsanız, bunun tam tersini de yapabilirsiniz. Olabilecek tüm pozitif şeyleri düşünerek iradenizi kullanıp bedeninizi sakinleştirebilirsiniz.

Düşüncelerinizi kontrol ederek kalp atışlarınızın artmasını engelleme gücüne sahipsiniz. Gergin kaslarınızı ve terli avuçlarınızı sakinleştirebilirsiniz. Bu korku ifadeleri hoş değildir ve sorun entelektüel bir sorunken size yardımcı olmaz.

Korku yüksek bir çıtadır

Korku hissi sizi korur. Fakat konfor alanınızdan çıkmanızı da zorlaştırır. Hayatta kalma içgüdünüzle desteklenen beyniniz kendini potansiyel olarak tehlikeli bir durumda bulduğu her an korku devresini aktive eder. Amaç bizi öngörülen zarardan korumaktır.

Öte yandan, eğer korkularınızı tanıyor ve anlıyorsanız onların farkına da varırsınız. Böylelikle onların eylemlerinizi kontrol etmesine bir daha asla müsaade etmeyebilirsiniz. Duyguyu dinleyip onu anlamalısınız. Onu körlemesine takip etmeyin. Yeni ve bilinmez durumunuzun risklerini değerlendirin, aynı zamanda ne elde edeceğinizi de değerlendirin. Çoğunlukla alacağınız riske değecektir.

Korku devreniz her aktive olduğunda ona teslim olamazsınız. Korkunç durumları yönetecek araçlar bulun. Ancak iyi sonuçlar elde edeceksiniz.

Korku, hayatınızdan tamamen çıkaramayacağınız bir duygudur. Çıkarmamalısınız da! Tehlikenin ne zaman gerçek ne zaman hayal ürünü olduğunu belirlemek sizin elinizde. Korku bazen sizi korur. Öte yandan onu görmezden gelmek ve risk almak bizi diri ve canlı tutan şeydir.
YeLda isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla

YeLda Kullanicisinin Son 5 Konusu
Baslik Kategori Son Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj
Mutluluk dıŞarıda DeğiL ,iÇeride Diyen 6 Madde.. Yaşam YeLda 0 202 12-02-2018 03:21 PM
ResimLi Şarkı SözLeri.. Resimli Şarkı Sözleri YeLda 0 210 11-26-2018 04:14 PM
Veda.. Psikoloji YeLda 0 246 11-26-2018 10:21 AM
Ego.. Psikoloji YeLda 0 235 11-26-2018 10:14 AM
Hayali Korku.. Psikoloji YeLda 0 218 11-26-2018 10:07 AM

Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 

(View-All Konu Okunma Sayisi : 3
Kaan
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Rüyada Korku Görmek Nur K 0 11-18-2018 06:31 PM


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 05:17 PM.

Forum Yasal Uyarı

Kuruluş : 2018
2018 - "Gulucuk Forum" her hakkı saklıdır.


Gulucuk Forum, en iyi Mozilla Firefox ile dolaşılır.
YASAL UYARI : İçerik sağlayacı paylaşım sitelerinden biri olan gulucuk forum Adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K'nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. gulucuk forum hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler, Yöneticilerimiz ile iletişime geçilmesi yada iletişim formunu doldurulması halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gulucuk forum yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacak ve size dönüş sağlanacaktır.



Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249